Spavate u čarapama: Evo šta se tada dešava…

Zdravlje

Spavate u čarapama: Evo šta se tada dešava…

Grijanjem stopala šire se krvni sudovi, što je mozgu signal da je vrijeme za spavanje. Tačnije, kada se oni prošire u stopalima i dlanovima, toplina se širi tijelom koje je zatim spremno za spavanje.

– Hladne noge izvlače energiju iz tijela i mogu da poremete protok vitalne qi (energije) i krvi (ishrane) u tijelu. Zbog tog razloga želimo da cirkuliraju i qi i krv. Tako će energija teći neometano. Hladnoća vodi stagnaciji u tijelu koja može da prouzrokuje i bolove – rekla je dr Elizabeth Trattner, doktorka kineske i integrativne medicine za Reader’s Digest.

U čemu još pomažu čarape tokom spavanja?

Sprječavaju noćno znojenje – Čarape na nogama tokom spavanja pomažu u regulaciji tjelesne temperature dok samo tijelo sprovodi proces hlađenja. Ovakav tip kontrole temperature tijela može biti od koristi u sprečavanju pojavljivanja noćnog preznojavanja, koje može da dovede do poremećaja sna.

Ublažava problem suhe kože (Narodnamuzikauzivo.com)

Odgovori